Ohmama SET Beckenboden-Trainer Kegel-Gewichtssystem 4 Stufen

Beschreibung

Das Ohmama SET Beckenboden-Trainer Kegel-Gewichtssystem ist ein Beckenbodenentwickler, der dir hilft, deine Beckenbodenmuskulatur gezielt zu stärken. Das Set besteht aus vier einzelnen Gewichten mit 5 g, 10 g, 20 g und 30 g, die du schrittweise einsetzt, um die Muskeln langsam an höhere Belastung zu gewöhnen. Jedes Gewicht ist von einer weichen Silikonhülle umgeben, die frei von Phthalaten ist und sich angenehm geschmeidig anfühlt. Das ergonomische Design sorgt für ein einfaches Einführen, ähnlich wie bei einem Tampon.

Die Anwendung beginnt ohne zusätzliches Gewicht: Du führst den Trainer ein und versuchst, ihn 15 bis 20 Minuten lang in der Vagina zu halten. Dabei solltest du stehen oder dich bewegen, niemals sitzen oder ruhen. Durch das Eigengewicht des Trainers entsteht ein leichter Zug nach unten, der einen spontanen Kontraktionsreflex deiner Beckenbodenmuskulatur auslöst. Diesen Reflex nutzt du, um die Muskeln aktiv zu trainieren. Sobald du das Gewicht bequem halten kannst, wechselst du zum nächsten schwereren Gewicht und wiederholst den Vorgang täglich.

Das Set eignet sich für alle, die ihre Beckenbodengesundheit verbessern möchten – ob zur Vorbeugung oder Behandlung von Inkontinenz, Rückenschmerzen oder sexuellen Funktionsstörungen. Die schrittweise Gewichtszunahme ermöglicht ein individuelles Training, das du an dein persönliches Niveau anpassen kannst. Für ein angenehmes Einführen wird die Verwendung eines Gleitmittels auf Wasserbasis empfohlen, wie zum Beispiel Agua Quality Gleitmittel.

Nach dem Gebrauch reinigst du die Silikonhüllen einfach mit warmem Wasser und milder Seife oder einem speziellen Toy-Reiniger. Der im Lieferumfang enthaltene Stoffbeutel dient zur hygienischen Aufbewahrung und zum Transport, sodass du dein Training auch unterwegs durchführen kannst. Jedes Teil wird in einem versiegelten Hygienebeutel geliefert, was die Sauberkeit bis zum ersten Gebrauch garantiert.

Das Ohmama SET ist ideal für Anfängerinnen und Fortgeschrittene, die ihre Beckenbodenmuskulatur auf natürliche Weise stärken wollen. Die vier Gewichtsstufen bieten dir eine klare Progression, ohne dass du zusätzliches Equipment benötigst. Durch das regelmäßige Training kannst du nicht nur Inkontinenz vorbeugen, sondern auch dein sexuelles Wohlbefinden steigern, da ein starker Beckenboden zu intensiveren Empfindungen beiträgt.